megsag21- Журнал, 12 июн 12

Параметры Пользователя megsag21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2012

130,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 53,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2012:

2196 ккал

Жир: 175,90г | Белк: 110,70г | Углев: 28,35г. Завтрак: hard boil egg, water, k cup coffee, heavy cream, jimmy dean sausage. Обед: tomato, water, hard boil egg, hellmann's mayonnaise, ready cook bacon, leaf lettuce, string cheese. Ужин: Chicken Wing, italian dressin, Antipasto Salad. Перекус/Другое: endulge, cream cheese, roasted turkey breast, water, green olives, pepperoni. подробнее ...

4133 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megsag21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megsag21- Журнал, 12 июн 12

Оставить свой Комментарий

megsag21-Изменение Веса