|
Pengen makan mie instan 😣 tapi takut dosa karna lagi diet hehhee
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
949 ккал
|
Жир: 24,39г | Белк: 46,12г | Углев: 138,34г.
Завтрак: Morin Selai Kacang, Pisang, Roti Gandum Panggang. Обед: Sambal Goreng, Teh Hijau, Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Tempe Orek. Ужин: Bio Kul Blueberry Yogurt, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Orek, Nasi Putih, Teh Hijau. Перекус/Другое: Bakso Ikan. подробнее ...
|
|
1506 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
 Комментария
aku abis makan mie goreng malah, sayurnya seabrek ditambah telor.
#nikmatisajah
28 фев 18 написано членом: Ami mahadi
|
makan mie instan pagi² aja enak apalgi tmbh telor krna di tmbh beraktifitas kalori terbakar jga kan 😁
28 фев 18 написано членом: win2212
|
kalo aku favorit banget misedap white curry, minya diseduh 1/5 aja. sisanya masukin telur, kembang kol, tomat,tahu sutra. jadi makan minya dikit banget banyakan isian lainnya, tapi rasa makan mi soalnya pake kuah mi
28 фев 18 написано членом: qoryindrpt
|
saya barusan makan mi instan ramen, kenyang pol deh,, 😀,ngga takut dosa yg penting masih di batas kalori
28 фев 18 написано членом: wulandari89
|
makan itu ga dosa mba. yg dosa itu kalo buang makanan, nyolong ikan asin tetangga, ngabisin nasi di rumah pak RT tanpa permisi, beli nasi padang lauk rendang tp bilangnya cuma lauk tempe, dll
28 фев 18 написано членом: Arechi
|
kenapa dosa? rezeki loo:)))
28 фев 18 написано членом: jwuza31
|
@qoryndrpt: samaan bgt nih resepnya,,
aku dulu penggemar mie, ampir tiap hari. tp skrg bljar dikurangin, paling 2minggu atw sebulan sekali. Trus mie yg dimasak dikit aja, tambahin telor n sayur yg bnyk.
28 фев 18 написано членом: LeeNhan_daz
|
Ihhh jadi semangat mau masak mie jg karna dgr kakak2 sekalian komentar tentang mie 😀😃
Cusss dapur_________
28 фев 18 написано членом: tiayunita8
|
Maaf saya org medan, jadi klo cwe saya panggil kakak dan cwo abg.. Makasih ya kakak dan abg sekalian komentar nya 😘
28 фев 18 написано членом: tiayunita8
|
salken kaa🙆kita smaa" org medan
28 фев 18 написано членом: CarolineeeK
|
sekali aja gapapa kak.. asal kalori harian tetep defisit kalau lagi nurunin BB
28 фев 18 написано членом: obite
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tiayunita8-Изменение Веса
|
