yolkaOlka- Журнал, 28 фев 18

Параметры Пользователя yolkaOlka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2018

94,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2018:

1317 ккал

Жир: 40,70г | Белк: 77,64г | Углев: 162,53г. Завтрак: Mariso Тунец Натуральный, Кировский Печенье К Кофе, Зеленый Чай. Обед: Пельмени, Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Хлеб, Кофе с Сахаром. Ужин: Магнит Сыр Костромской 45%, Гречка Отварная, Чай. Перекус/Другое: Пятерочка Банан. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yolkaOlka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yolkaOlka- Журнал, 28 фев 18

Оставить свой Комментарий

yolkaOlka-Изменение Веса