alien.li- Журнал, 28 фев 18

Параметры Пользователя alien.li | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2018

56,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2018:

494 ккал

Жир: 8,08г | Белк: 52,65г | Углев: 52,36г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе с Молоком. Обед: Укроп, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Хлебец. Ужин: Алексеевский Кефир Обезжиренный. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Приседания - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alien.li-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alien.li- Журнал, 28 фев 18

Оставить свой Комментарий

alien.li-Изменение Веса