Cwti21- Журнал, 12 июн 12

Параметры Пользователя Cwti21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

time for a new kickstart, 1 lb in almost a month isn't cutting it!

97,1 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2012:

2029 ккал

Жир: 83,15г | Белк: 93,47г | Углев: 222,31г. Завтрак: Half & Half, Cinnamon Raisin Swirl Bagels, Light Cream Cheese, Lactose Free Frat Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Baby Carrots, Apples, Extra Lean Ground Beef, Tortilla. Ужин: Bread Stuffing, Chicken Tenderloins. Перекус/Другое: Caramel Pecan Ripple, Reese's Pieces Candy, Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Garden Vegetable Cream Cheese Spread. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cwti21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cwti21- Журнал, 12 июн 12

Оставить свой Комментарий

Cwti21-Изменение Веса