ikenji7- Журнал, 28 фев 18

Параметры Пользователя ikenji7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2018

92 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2018:

2526 ккал

Жир: 27,17г | Белк: 53,57г | Углев: 549,14г. Завтрак: Ovo Cozido, Peras. Обед: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Ужин: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Перекус/Другое: Mangas, Maçã. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

ikenji7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю