|
Guten Morgen erst einmal ein kleines Bild von Kerdanot (Daheim) in der Bretagne und dann die gute Nachricht .....die Pfunde Purzeln....Wünsche allen einen schönen Wintertag
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1540 ккал
|
Жир: 68,82г | Белк: 66,34г | Углев: 164,95г.
Завтрак: Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Обед: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Magerquark, Orangen, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Ужин: Ja! Toast Schmelzkäse, Gewürzgurken, Tomaten, Pahmeyer Reibekuchen, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken. Перекус/Другое: Westcliff Indischer Chai, Schwarztee, Rosinenbrötchen, Kaffee mit Milch, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Schwarztee. подробнее ...
|
|
3500 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Schöne Aufnahme 😍 Guten Morgen 😊🤗
28 фев 18 написано членом: schockokrossi
|
So ein schönes typisches Häuschen, ach, ich vermisse das. Dir einen schönen Tag 🙋
28 фев 18 написано членом: xVax
|
Freue mich auch schon auf Ostern dann geht wieder heim
28 фев 18 написано членом: Terenez
|
Guten Morgen, was für ein schönes Häuschen😍 Bis Ostern ist es ja nicht mehr lange😉 Wünsche dir einen schönen Tag😘
28 фев 18 написано членом: sandram.80
|
Das sieht nach Urlaub aus. 😀🌻
28 фев 18 написано членом: Levka...
|
Guten Morgen ich muss noch bis Mai warten.😃☕🍵
28 фев 18 написано членом: calpe2012
|
Urlaub Daheim ja bin dort groß geworden.........Mai dauert ja auch nicht mehr soooo lange
28 фев 18 написано членом: Terenez
|
28 фев 18 написано членом: fischi2
|
28 фев 18 написано членом: Viviace
|
wieder eine gelungene aufnahme. du hast nen tollen blick für sowas. schönen tag wünsche ich dir 😊
28 фев 18 написано членом: mbkrebs
|
Da würde i h mich auch wohlfühlen. Sieht heimelig aus.😊
28 фев 18 написано членом: schnorra
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
