ijustwanttofeelgood- Журнал, 28 фев 18

Параметры Пользователя ijustwanttofeelgood | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2018

84,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2018:

1694 ккал

Жир: 63,49г | Белк: 64,93г | Углев: 211,48г. Завтрак: Jungle Oatso Easy Original. Обед: Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Albany Brown Bread, Margarine (Regular). Ужин: Butter (Salted), Woolworths Multi Seed Rye Bread, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Перекус/Другое: Woolworths Raw Honey, Nescafe Coconut Fudge Latte, Tea with Milk, Coffee, Clover Long Life Full Cream Milk. подробнее ...

3045 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Кардио - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ijustwanttofeelgood-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ijustwanttofeelgood- Журнал, 28 фев 18

Оставить свой Комментарий

ijustwanttofeelgood-Изменение Веса