leo3812- Журнал, 27 фев 18

Параметры Пользователя leo3812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2018

72,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2018:

1091 ккал

Жир: 18,50г | Белк: 72,04г | Углев: 157,07г. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Ужин: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costa Sul Filé de Merluza. Перекус/Другое: Suco de Goiaba, Royal Gelatina Zero, Abacaxi. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час и 13 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leo3812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leo3812- Журнал, 27 фев 18

Оставить свой Комментарий

leo3812-Изменение Веса