Alec12- Журнал, 27 фев 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2018

75,2 кг Потеряно до сих пор: 30,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2018:

1271 ккал

Жир: 28,81г | Белк: 78,66г | Углев: 176,12г. Завтрак: Oranges, Sugar, Coffee with Milk, Banana, Rogers Porridge Oats. Обед: Blueberries, Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Subway Turkey Breast Salad. Ужин: McCain Straight Cut Fries, Chicken Breast (Skin Not Eaten), No Name Frozen Mixed Vegetables, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Dempster's Smooth Multigrains Bread, Fried Egg without Fat, Fried Pork Chop (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Christie Multigrain Wheat Thins, President's Choice Lactose Free Cottage Cheese. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Степпер - 34 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 27 фев 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса