Ewerton Lima- Журнал, 27 фев 18

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

23 horas em jejum, treinado. BF: 12.9%, M: 43.8%

82,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2018:

2506 ккал

Жир: 83,89г | Белк: 214,64г | Углев: 229,36г. Завтрак: Powerade Powerade, Gengibre, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gérmen de Trigo, Growth Supplements Creatina. Обед: Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinagre, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo (36 cm). Ужин: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Président Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Inam Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 27 фев 18

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса