aadanielle- Журнал, 27 фев 18

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2018

65,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2018:

854 ккал

Жир: 20,43г | Белк: 62,04г | Углев: 108,73г. Завтрак: Ameixas, Quatá Queijo Provolone, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Обед: Melão Amarelo, Hortifruti Suco de Melancia, Almeirão, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Abacaxi, Tomates, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Bilu Pipoca Doce, Bolo de Banana Low Carb, Vigor Grego Zero Gorduras Amora. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 27 фев 18

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса