Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2018
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3508 ккал
|
Жир: 166,10г | Белк: 154,01г | Углев: 356,60г.
Завтрак: Teavana Oolong Tea, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt. Обед: Wendy's French Fries (Small), Now Sports Whey Protein Isolate, Kroger Vitamin D Whole Milk. Ужин: Kroger Vitamin D Whole Milk, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Now Sports Whey Protein Isolate, Borden Whipping Cream, Twinings Chai Tea, Truvia Sweetener, Snickers Snickers Crisper, Now Sports Micronized Creatine Monohydrate, Ginger, Kombucha, Tree Top Natural Apple Sauce, Taco Bell XXL Grilled Stuft Burrito - Steak, Taco Bell Chili Cheese Burrito. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...
|
|
2717 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
