Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2018
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1513 ккал
|
Жир: 56,61г | Белк: 109,11г | Углев: 146,38г.
Завтрак: Звени Гора Сыр Голландский, Адыгея Адыгейский Сыр, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Изюм, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Ужин: Каждый День Горох Колотый, Творожная Запеканка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свиная Корейка (Вырезка). Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо, Окей Капуста Белокочанная, Помело, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
