|
Guten Morgen Allerseits. Ganz schön kalt und das Gewicht ist konstant. Kein Problem wird schon bald wieder anders
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1492 ккал
|
Жир: 61,48г | Белк: 70,20г | Углев: 161,62г.
Завтрак: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Roggenbrot. Обед: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Magerquark, Orangen, Salzkartoffeln, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Ужин: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Dennree Magerquark, Milbona Gouda Mittelalt, Gewürzgurken, Radieschen, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Pahmeyer Reibekuchen. Перекус/Другое: Schwarztee, Grüner Tee, Schwarztee, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). подробнее ...
|
|
3503 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Oh wie schön 🤗 welche Gegend ist das?🤔
27 фев 18 написано членом: mitsu1994
|
Cap Frehel in der Bretagne in der Nähe von St. Malo
27 фев 18 написано членом: Terenez
|
27 фев 18 написано членом: sandram.80
|
moins 😊. schöne aufnahme. hobbyfotograf???
27 фев 18 написано членом: mbkrebs
|
Ja aber wirklich nur Hobby
27 фев 18 написано членом: Terenez
|
27 фев 18 написано членом: schockokrossi
|
27 фев 18 написано членом: mbkrebs
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
