denisns- Журнал, 27 фев 18

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2018

105,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2018:

2383 ккал

Жир: 111,81г | Белк: 102,16г | Углев: 214,58г. Завтрак: Черкизово Грудинка, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Дубки Колбаса Московская, Проспект Хлеб Атлант, Сахар. Обед: Картофельное Пюре, Кальмары (Вареные или на Пару), Морковь по-Корейски, Рассольник, Запеченная или Жареная Треска, Хлеб Черный. Ужин: Лечо, Хлеб Альпийский, Говядина Тушеная. Перекус/Другое: Изюм, Солянка, Коньяк, Лечо, Дубки Сосиски Премиум, Проспект Хлеб Альпийский, Дикси Груша Конференц, Яблоко, Конфета, Арахис. подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Велотренажер - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 27 фев 18

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса