brianvanniekerk- Журнал, 27 фев 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2018

94,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2018:

2397 ккал

Жир: 143,42г | Белк: 141,18г | Углев: 139,08г. Завтрак: Rye Crispbread, Unsalted Butter Stick, Almonds, Boiled Egg. Обед: Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Rye Crispbread. Ужин: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. Перекус/Другое: Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Cadbury Tumbles Shortcake, Cashew Nuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Raisins (Seedless), Raisins (Seedless), Dry Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2876 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 54 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 27 фев 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса