clepage87- Журнал, 26 фев 18

Параметры Пользователя clepage87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2018

74,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2018:

2478 ккал

Жир: 84,56г | Белк: 171,16г | Углев: 277,06г. Завтрак: Danone Oikos Raspberry Pomegranate Yogurt, Kirkland Signature Stir-Fry Special Blend of Frozen Vegetables, No Name Spicy Thai Chili Flaked Light Tuna, Strawberries, Bananas, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar). Обед: President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Ужин: Great Value Light Zesty Italian Dressing, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Aqua Star Harvest Grain Haddock. Перекус/Другое: Kraft All Natural Peanut Butter with Sea Salt, Country Harvest Ancient Grains Bread, Natrel 2% Lactose Free Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Butter. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 30,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clepage87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clepage87- Журнал, 26 фев 18

Оставить свой Комментарий

clepage87-Изменение Веса