Vecasimic- Журнал, 27 фев 18

11,9% (stoelgang maandag vlak voor slapengaan)
dinsdag, 05.40
MW: slecht
glucose: 5.0 (90)

maandag:
extra caloriën: 420 (o.a. alcoholvrije rode wijn Free Feather, Heineken 0,0)
wandeling naar Etos, wandeling na eten 25 min om 21.00
Ashwagandha 0,3g na maaltijd 1 en 3

64,6 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.