Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2018
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4983 ккал
|
Жир: 279,89г | Белк: 217,90г | Углев: 371,60г.
Завтрак: Тирамису, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Questbar Quest Protein Powder, Банан, Яйцо Куриное, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Nutiva Кокосовая Мука, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Обед: ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Ужин: Брынза, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк Замороженный, Фисташки, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Перекус/Другое: Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Мини Хлебцы Рисовые в Йогуртовой Глазури, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриный пирог, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Брынза, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
