AlanaMenesesSiqueira- Журнал, 26 фев 18

Com o passar dos dias, já não tenho mais mau humor e não penso tanto em comida! Me sinto muito bem... Todos os dias faço jejum intermitente ficando base de 14h/15h sem comer só bebendo água com limão pela manhã e bebendo MUITA AGUA! Perdendo devagar e sempre ❤️🤗 Empolgada!!

63,3 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1100 ккал

Жир: 51,84г | Белк: 70,65г | Углев: 89,09г.   Завтрак: Água com Limão. Обед: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu, Brócolis, Pizza Low Carb. Ужин: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Cebolas, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Granfino Canjica Branca, Kiwi. подробнее ...