hayatoshi- Журнал, 27 фев 18

Параметры Пользователя hayatoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2018

75,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2018:

1633 ккал

Жир: 30,53г | Белк: 145,92г | Углев: 190,69г. Завтрак: 鶏胸肉(皮なし), ヤマキめんつゆ, 日本酒, ママースパゲッティ, ブロッコリ. Обед: 永谷園お茶漬け海苔, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン煮たまご, CGC 玄米ごはん, 味噌汁, ブロッコリ. Ужин: みそ汁, トップバリューもやし, 鶏胸肉(皮なし), エバラ食品プチッと鍋豆乳ごま鍋, 白菜, 長ねぎ, 松屋納豆. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム, おにぎり. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hayatoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hayatoshi- Журнал, 27 фев 18

Оставить свой Комментарий

hayatoshi-Изменение Веса