Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2012
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1999 ккал
|
Жир: 49,23г | Белк: 58,34г | Углев: 362,08г.
Завтрак: Plums, Peaches, Apricots, Bananas. Обед: Light Balsamic Vinaigrette, Kale, Red Leaf Lettuce , Mustard Greens , Basil , Chives , Cucumber (Peeled) , Carrots , Red Tomatoes , Red Onions, Florida Avocados , Garbanzo Beans, Honeydew Melons. Ужин: Fruit & Nut Medley, Peaches, Plums, Low Sodium Saltine Crackers, Garbanzo Beans, Avocados, Zucchini , Basil , Organic Lentil Vegetable Soup. Перекус/Другое: Peanut Butter Filled Pretzels, Medjool Dates, Plums, Bing Cherries. подробнее ...
|
|
2075 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
