anydborges- Журнал, 26 фев 18

Параметры Пользователя anydborges | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2018

74,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2018:

1404 ккал

Жир: 92,04г | Белк: 119,00г | Углев: 18,81г. Завтрак: Bacon (Curado, Frito, Cozido). Обед: Compleite Requeijão Cremoso, Heinz Mostarda, Italac Creme de Leite Leve, Abobrinha Italiana, Peito de Frango, Brócolis Cozido. Ужин: Cupim Assado, Chuchu. Перекус/Другое: Café Expresso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anydborges-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anydborges- Журнал, 26 фев 18

Оставить свой Комментарий

anydborges-Изменение Веса