Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2010
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1233 ккал
|
Жир: 19,26г | Белк: 59,28г | Углев: 225,10г.
Завтрак: coffee mate creamer, california raisins, sweet and low, coffee, instant quaker oatmeal. Обед: laughing cow, triscuits, lean cuisine ginger garlic stir fry. Ужин: sugar, cheerios, silk soy milk. Перекус/Другое: orange, frozen peaches, Frozen Red Raspberries, genisoy protein, trop 50 , banana, ginger. подробнее ...
|
|
2385 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 4 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 23 минуты, Вождение - 1 час и 16 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 25 минуты, Работа по Дому - 38 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 минуты, Стоять - 2 часа и 9 минуты, Сидеть - 5 часа и 57 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
