しゃーしゃん- Журнал, 26 фев 18

Параметры Пользователя しゃーしゃん | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2018:

1320 ккал

Жир: 46,83г | Белк: 68,86г | Углев: 146,66г. Завтрак: 永谷園生姜野菜ポタージュ, 近藤乳業湘南牛乳, 目玉焼き, コストココストコディナーロール. Обед: エースコックスープはるさめ柚子ぽん酢味, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ポテトサラダ, コストココストコディナーロール. Ужин: 東海漬物こくうまキムチ, ファミリーマートお味噌汁なめこ, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ミツカン納豆たまご醤油たれ. Перекус/Другое: チチヤスチチヤスヨーグルト低糖, ゴディバチョコ, ゴディバチョコ. подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

しゃーしゃん-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

しゃーしゃん- Журнал, 26 фев 18

Оставить свой Комментарий

しゃーしゃん-Изменение Веса