GeorgeMAFC- Журнал, 26 фев 18

Параметры Пользователя GeorgeMAFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2018

96,5 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2018:

1537 ккал

Жир: 114,96г | Белк: 95,39г | Углев: 31,01г. Завтрак: Café (Infusão), Suco de Limão. Обед: Sushi de Salmão, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Salmão no Forno ou Grelhado, Omelete, Gengibre. Ужин: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. Перекус/Другое: Café, Dr. Oetker Amendoim, Café, Dr. Oetker Amendoim. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GeorgeMAFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GeorgeMAFC- Журнал, 26 фев 18

Оставить свой Комментарий

GeorgeMAFC-Изменение Веса