begono90- Журнал, 26 фев 18

Параметры Пользователя begono90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2018

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2018:

1681 ккал

Жир: 57,53г | Белк: 89,34г | Углев: 208,27г. Завтрак: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Обед: Mercadona Piña Natural Pelada, Pechuga de Pavo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Brócoli Congelado. Ужин: Nueces, Naranjas, Lomo de Cerdo, Zanahoria, Judías Verdes. Перекус/Другое: Pechuga de Pavo, Banana, Manzana Golden, Pan Integral. подробнее ...

1572 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

begono90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

begono90- Журнал, 26 фев 18

Оставить свой Комментарий

begono90-Изменение Веса