jbjibby- Журнал, 22 апр 10

Параметры Пользователя jbjibby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2010

135,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2010:

2525 ккал

Жир: 88,94г | Белк: 242,23г | Углев: 215,86г. Завтрак: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Craisins, Egg Yolk, Almond Breeze Original, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal, Whole Wheat Bread, Egg White. Обед: Classic Mixed Vegetables, Low Calorie Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Craisins, Low Calorie Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Birds Eye Sreamfresh Whole Green Beans, Healthy Harvest Whole Wheat Blend Pasta Penne Rigate, pork tenderloin. Перекус/Другое: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, balsamic glazed vegetables, Almonds, pure pro 50. подробнее ...

4158 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jbjibby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jbjibby- Журнал, 22 апр 10

Оставить свой Комментарий

jbjibby-Изменение Веса