Danilsib- Журнал, 26 фев 18

Ну что подвёл итог разгрузочного дня -0.6...Чувствую пора поднимать калории сегодня в каши добавляют масла..По плану поднять немного колораж на 150 калорий и посмотреть что из этого получиться ...

130,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 20,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1662 ккал

Жир: 58,77г | Белк: 81,03г | Углев: 214,46г.   Завтрак: Пшенка, Яблоко Желтое, Домик в деревне Масло Сливочное, Перекресток Грейпфрут Красный, Фундук. Обед: Лук, Чеснок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Плотва, Домик в деревне Масло Сливочное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Морковь, Гречка. Ужин: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Домик в деревне Масло Сливочное, Гречка, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Пшенка, Петрушка, Укроп, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Масло Сливочное. подробнее ...