Ura M- Журнал, 25 фев 18

Параметры Пользователя Ura M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2018:

2349 ккал

Жир: 40,66г | Белк: 114,59г | Углев: 392,64г. Завтрак: Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Горбуша, Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб Бородинский, Вода из под Крана, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Пятерочка Лук Репчатый, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лепёшка Пита, Пятерочка Грейпфрут. Ужин: Белый Хлеб, Кофе, Банан. Перекус/Другое: Картошка Вареная. подробнее ...

3504 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ura M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ura M- Журнал, 25 фев 18

Оставить свой Комментарий

Ura M-Изменение Веса