winternacht1- Журнал, 25 фев 18

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2018

56,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2018:

1744 ккал

Жир: 76,10г | Белк: 101,78г | Углев: 162,92г. Завтрак: Хлеб Черный, Куриные Оладьи. Ужин: Зерница Сушки, Винегрет, Яблоко, Усладов Торт Пломбирный, Кефир 1%, Валдайский Погребок Икра из Кабачков, Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 15 минуты, Плавание (Медленное) - 14 минуты, Растяжения (Йога) - 12 минуты, Силовая Тренировка - 16 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю