Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2018
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
997 ккал
|
Жир: 77,03г | Белк: 54,51г | Углев: 22,73г.
Завтрак: Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Majestade Salame tipo Italiano, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Tomates, Abobrinha Cozida, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (Descascado), Frimesa Linguiça de Pernil, Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Перекус/Другое: Majestade Salame tipo Italiano, Ovo, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
