Reza_LFC- Журнал, 25 фев 18

Параметры Пользователя Reza_LFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2018:

2530 ккал

Жир: 90,09г | Белк: 84,18г | Углев: 230,45г. Обед: Karoun Yogurt Drink, Shahnawaz Lamb Seekh Kebab, ُSangak. Ужин: Peach Pie, Au Bon Pain Chicken Vegetable Stew (Medium), White Rice. Перекус/Другое: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Lentils, Oranges, Starbucks Cappuccino (Tall). подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 37 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reza_LFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reza_LFC- Журнал, 25 фев 18

Оставить свой Комментарий

Reza_LFC-Изменение Веса