Mcvalla- Журнал, 25 фев 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2018

62,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2018:

1105 ккал

Жир: 34,10г | Белк: 56,54г | Углев: 147,27г. Завтрак: Белая Мука, Сахар, Сахарный Песок, Fruttis Йогурт 5%, Дикси Крекер Рыбки, Рот Фронт Птичье Молоко, Сливочный Сыр, Белый Хлеб. Обед: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Геркулес . Ужин: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Простоквашино Сливки 10%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Капуста. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю