megan4- Журнал, 23 апр 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2010

70,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2010:

1069 ккал

Жир: 17,39г | Белк: 77,90г | Углев: 190,28г. Завтрак: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , light wheat bread. Обед: Baby Carrots , 97% Fat Free Sliced Honey Ham. Ужин: fat free mayo, light wheat bread publix, tuna, broccoli, ice cream cone weight watchers. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 23 апр 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса