uanhenga- Журнал, 25 фев 18

Параметры Пользователя uanhenga | < Предыдущая Запись |Следующий >

+2.5 kg em 7 dias 💪💪

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2018:

3364 ккал

Жир: 93,15г | Белк: 134,27г | Углев: 489,95г. Завтрак: Café. Обед: Prats Suco de Laranja Integral, Yoki Paçoca, Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco, Substancia File Mignon a Parmegiana, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Ужин: Yoki Paçoca, Etti Catchup Picante, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sadia Nuggets Crocante. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Xcore Predators Prey, Body Nutry Mass 18500. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Вождение - 20 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Caminhada Intensa - 54 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 6 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uanhenga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uanhenga- Журнал, 25 фев 18

Оставить свой Комментарий

uanhenga-Изменение Веса