Deisers- Журнал, 25 фев 18

hahahahaha muito eu! Quando fiz um mês de dieta, depois de perder 8kg, fui comemorar com pizza. Pior, um rodízio. Pior ainda, tudo premeditado! Passei o mês avisando ao mundo que, quando fizesss um mês de dieta, ia comemorar num rodízio de pizza. E fui, porque sou uma mulher de palavra! 😜😂 Engordei um quilo e um pouquinho esse dia. Mas, relaxa, perde rapidinho depois! Dois dias depois já tava no peso anterior ao do dia da extravagância. 😂 

Kkkk não estou só! Agora bora lá perder!  

desceu 3 degraus e subiu 2. melhor se controlar na próxima. não vale a pena jogar resultados tão difíceis de alcançar pela janela. infelizmente tem que ser assim. mas só voltar ao foco. boa sorte! 

5k em 10? Incrível! Qual a sua dieta? 

Valeu Rogério Prado pela dica. Hj já estou focada de Novo!  

Oi @vivi2castro nem sei como se classifica minha dieta. Tentei no final do ano passado LC mais não me adaptei muito bem, chegaram às festas de final de ano e voltei engordei td de Novo e ganhei quase 2kl a mais do q havia perdido. Então a há 11 dias comecei a cuidar a alimentação cortei frituras mais como de tudo, tomo meus chás com açúcar refinado, essa semana comi até lasanha... fiquei muito surpresa na hora que pesei! até fui em 2 balanças alem da que me peso sempre pra ver se não era erro da balança. Vou seguir assim diminuído as calorias sem restringir demais tomará q dessa vez de certo😊🤗  

Só prosseguir... uma pizza é uma pizza! Um dia após o outro! mas como disse um colega abaixo: temos que aprender a controlar (pelo menos a quantidade e frequência desses alimentos) pra não perder todo o resultado! Mas de boa? Estamos em dietas e não mortos rsrsrsrs de vez em quando (com moderação) dá pra encaixar!