gabriellaweiss- Журнал, 24 фев 18

Параметры Пользователя gabriellaweiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2018

63,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2018:

2150 ккал

Жир: 70,40г | Белк: 167,94г | Углев: 206,95г. Завтрак: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Polpa Norte Polpa de Uva, New Millen Protein Complex, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Bom Leite Ricota Fresca, Ovo. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Molho de Queijo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Espaguete. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Power Vida Pasta de Amendoim, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, TABATA - 4 минуты, Отдыхать - 16 часа и 26 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabriellaweiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabriellaweiss- Журнал, 24 фев 18

Оставить свой Комментарий

gabriellaweiss-Изменение Веса