Reza_LFC- Журнал, 24 фев 18

Параметры Пользователя Reza_LFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2018:

2014 ккал

Жир: 54,51г | Белк: 90,46г | Углев: 291,40г. Обед: Trader Joe's Lavash Flat Bread, Fresh Pork Sausage. Ужин: Lettuce, Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate), White Rice. Перекус/Другое: Au Bon Pain Curried Rice and Lentil Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Large), Hershey's Kit Kat Candy Bar, Nescafe Mokaccino, Oranges. подробнее ...

2840 ккал

Упражнение: Аква Велосипедах - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reza_LFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reza_LFC- Журнал, 24 фев 18

Оставить свой Комментарий

Reza_LFC-Изменение Веса