Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2010
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1752 ккал
|
Жир: 42,03г | Белк: 138,13г | Углев: 207,79г.
Завтрак: Whole wheat english muffin thomas', sugar free strawberry preserves great value, egg, fat free shredded cheese kraft, splenda, decaf instant coffee great value, apple juice, cinnamon, quick oats great value. Обед: sweet peas great value, green pepper, broccoli, Tangy Turkey Loaf, tomato, green leaf lettuce, ken's vidalia dressing, onion. Ужин: brussel sprouts in butter sauce, pork loin chops. Перекус/Другое: snickers bar, sugar free french vanilla pudding, red seedless grapes, double cross crackers. подробнее ...
|
|
2002 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kmaxwell08-Изменение Веса
|
