heinrus- Журнал, 24 фев 18

Параметры Пользователя heinrus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Damit hatte ich überhaupt nicht gerechnet und es muss gleich mit euch geteilt werden.

Gehe zwar davon aus, dass es nochmal leicht hochschaukelt (u.a. weil heute sehr spät erst gewogen), aber das ist mein bisher tiefstes Gewicht und den Erfolg kann mein Kopf gerade gut gebrauchen :)

61,1 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2018:

1353 ккал

Жир: 59,21г | Белк: 52,07г | Углев: 153,80г. Завтрак: heumilch, espresso, Zucker, Baguette, Gurke (mit Schale), Alnatura Haselnuss-Nougat, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Heinz Baked Beans. Ужин: Guacamole, Taco, Alnatura Sojaschnetzel, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsereis. Перекус/Другое: Brownie. подробнее ...

1591 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Das ist doch super 👍 wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘

24 фев 18 написано членом: ernesto.julian

Super, Ziel fast erreicht 👍

24 фев 18 написано членом: MoFu27

Na heute wird das Ergebnis erst einmal genossen. Wenn es morgen wieder mehr ist ,kann man weiter sehen. Das Ziel ist in Sicht👏👏👏

24 фев 18 написано членом: *Skorpion-Queen*


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

heinrus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

heinrus- Журнал, 24 фев 18

Оставить свой Комментарий

heinrus-Изменение Веса