Tainne- Журнал, 24 фев 18

Параметры Пользователя Tainne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ufa! Atividade física + NUNCA comer depois das 18 horas (pelo menos no meu caso) = voltar a perder peso.

65,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2018:

1841 ккал

Жир: 167,15г | Белк: 95,03г | Углев: 8,56г. Завтрак: Ovo Cozido, Matte Leão Chá Matte Natural, Stevita Adoçante, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Santa Helena Queijo Minas Padrão. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana, Picanha. Перекус/Другое: Piracanjuba Creme de Leite. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

se vc estiver em déficit calorico nao ira alterar em nda comer depois das 18:00, sai da ilusao

24 фев 18 написано членом: Minchio


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tainne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tainne- Журнал, 24 фев 18

Оставить свой Комментарий

Tainne-Изменение Веса