|
5ª semana - 1,7 kg eliminados, muito feliz!!
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 34,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2036 ккал
|
Жир: 79,13г | Белк: 107,45г | Углев: 233,22г.
Завтрак: Seven Boys Pão de Forma, Perdigão Margarina Claybom, Café, Parmalat Leite em Pó Desnatado Maxx, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic. Обед: Carré acebolado na pressão, Fresh Refresco em Pó Fresh, Chuchu, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, TACO Batata Inglesa, Salada de beterraba, Feijão carioca 2 - porção 100g. Ужин: Pramesa Catchup, Fresh Refresco em Pó Fresh, Pizza Branca, Pizza de Queijo. Перекус/Другое: Danubio Creme de Ricota, Sol de Minas Queijo Minas Light, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Império Presunto Cozido Magro, Wickbold Torrada 100% Integral, Bomba de Chocolate, Parmalat Leite em Pó Desnatado Maxx, Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Goiaba, Mãe Terra Farinha de Chia, Banana Prata. подробнее ...
|
Потеряно 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Deiaguaspi-Изменение Веса
|
