|
Sen den 13 Jan;
- 2 cm Byst
- 3 cm Mage
- 2 cm Bak
- 3 cm Lår höger
- 2 cm Överarm vänster.
- 2.7 kilo
Känner mej nöjd.
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1307 ккал
|
Жир: 53,69г | Белк: 62,55г | Углев: 137,98г.
Завтрак: Scan Ugnsbakad Leverpastej, Gurka (med Skal), Fazer Danskt Rågbröd, Vitt Bröd, Bregott Bregott Mindre, Kokt Ägg, Apelsiner, Lättmjölk, Te (Bryggt). Ужин: Bregott Bregott Mindre, Wasa Rågi, Arla Keso Naturell 4%, Blandade Grönsaker (Frysta), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Pacific Norsk Laxfilé, Lättmjölk, Te (Bryggt). Перекус/Другое: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Becel Becel Lätt, Wasa Frukost, Lättmjölk, Te (Bryggt), Lättmjölk, Te (Bryggt). подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
