Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
deelbee
Журнал
23 фев 18
deelbee- Журнал, 23 фев 18
Параметры Пользователя deelbee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
SLEEP: To bed at 1:45am. To sleep by 2am. Awake at 8:30am. Slept 6.5 hrs.
B & PULSE: 1:45am 141/90 55p. 2am 124/74 56p. 8:45am 124/80 58p. 11:30pm 143/89 57p.
SCALE: Down 1.6 lbs
MEALS: breakfast 10am -2 toast, peanut butter & banana, decaf. Lunch 1pm -Red River Pumpernickel Bread. Supper 6:30pm - turkey, peppers fajita, 2 squares 70% dark chocolate. Snack 11pm - Red River Bread, decaf.
THOUGHTS: I made an old time recipe - Red River Pumpernickel Bread. Sooo good, but turns out I have little control over portions and I ate too much of it today. Put rest in freezer.
Slight fever today, not feeling too well. Lower back sore now as well as legs. It was an ice pack/Tylenol day. Hope I can get to sleep.
145,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
80,0 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2018:
1604 ккал
Жир: 46,04г | Белк: 60,60г | Углев: 250,77г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas, Kirkland Signature Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread.
Обед:
Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Butter (Salted), Red River Cereal Pumpernickel Bread-measure in cups.
Ужин:
Turkey Pepper Fajitas, European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron).
Перекус/Другое:
Red River Cereal Pumpernickel Bread-measure in cups.
подробнее ...
3563 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
deelbee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю