tanuskamil- Журнал, 24 фев 18

Параметры Пользователя tanuskamil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2018

53,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2018:

1653 ккал

Жир: 73,50г | Белк: 85,80г | Углев: 163,57г. Завтрак: Слобода Майонез, Капуста Белокочанная, Чай с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Курица. Обед: Пирожок с Капустой. Ужин: Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Редис, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Апельсин, Спринт Батончик. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час и 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanuskamil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanuskamil- Журнал, 24 фев 18

Оставить свой Комментарий

tanuskamil-Изменение Веса