Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2018
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1627 ккал
|
Жир: 49,96г | Белк: 158,57г | Углев: 133,14г.
Завтрак: Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, АХА Rice Cakes, Кофе (из Молотых Зерен), Агросельпром Клетчатка Растительная , German Force Omega 3 ( Омега 3 ), Пп Творожная Запеканка со Смородиной , Lactel Молоко 0,5%, Сушеная Клюква, Кокосовая Стружка, Сто Пудов Насіння Чіа, Своя Линия Суміш Пластівців Зернових. Обед: Руккола, Помидоры, Запеканка из Курицы с Цветной Капустой, Берек. Ужин: Lactel Молоко 0,5%, Берек, Росток Хлебцы с Паприкой и Зеленью, Запеканка из Курицы с Цветной Капустой. Перекус/Другое: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, President Творог 0,2%, Actiway Nutrition Active Collagen Liquid. подробнее ...
|
|
2305 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час, Зарядка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Походу, это жиросжигатель. Поскольку эту неделю КД, перебор калорий и всего 2 силовые. Реально ожидала привеса минимум 1,5кг....
24 фев 18 написано членом: Dasha_sherb
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dasha_sherb-Изменение Веса
|
