Schafili- Журнал, 22 фев 18

Guten Morgen:) ich nehm nun einfach den Wert, den ich am meisten heute auf der Waage gesehen hab :D So richtig freuen kann ich mich aber nicht. weiß ja nicht, ob es richtig ist xD ich zücke wohl in der Zukunft eher das Maßband, das hilft mir wohl mehr:)

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 11,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1241 ккал

Жир: 45,14г | Белк: 79,37г | Углев: 128,45г.   Завтрак: Viva Vital Zarte Haferflocken, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. Обед: Tomaten, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Fresh Care Mix Blattsalat Rohkost, Delique Joghurt Dressing Leicht. Ужин: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Rührei, Gelbe Paprika. Перекус/Другое: Innocent Berry Good, Weintrauben. подробнее ...