amt o- Журнал, 24 фев 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

体重減ってた！(^-^)
午前中は、家計簿をつけていました。
午後からは、きめこみパッチワークをやります。

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2018:

2419 ккал

Жир: 37,89г | Белк: 117,49г | Углев: 399,59г. Завтрак: ご飯, 丸美屋食品うめ茶漬け, セブンイレブンくるみパン, 山崎製パンメロンパン 4個入り, 全粒粉のパン. Обед: 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 牛乳, オルビスプチシェイク 4種のベリー味. Ужин: ファミリーマート赤魚の塩焼き, カレーライス. Перекус/Другое: バナナ, バナナ, バナナ, みかん, みかん, みかん. подробнее ...

3394 ккал

Упражнение: 徒歩 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 24 фев 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса